中汇江苏税务师事务所内部培训（第八期）
——职场压力分析及积极应对

   2017年11月17号，一场名为“职场压力分析及积极应对”的心理培训专题讲座在中汇江苏税务师事务所会议室顺利开展，中汇江苏税务师事务所很荣幸的邀请了南京市鼓楼区国家税务局的邹勇老师前来授课，此次参加培训人员共计34人。

   中汇江苏税务师事务所总经理郑伟、风险控制部张春鸣老师首先对邹老师的到来，表达了热烈的欢迎，希望大家可以通过这次讲课，可以得到更好的认知与发展。在授课过程中，邹老师通过PPT和视频等方式生动列举了人格、社会关系、文化因素、经济收入等多种带来压力的因素，从专业的角度全方位分析了压力对人们生理、心理带来的多重影响。

   同时，邹老师结合工作和生活中的真实故事，生动地讲述了一例例关于压力大量堆积，无法释放最终造成严重后果的案例。告诉我们适量的压力不见得是坏事，但是过量的压力却容易压垮人。这使大家清楚认识压力，并运用科学有效的方法培养积极的心态，如尽量使用积极正面的话语、建立积极的自我意象，乐观向上的精神；建立积极的社会支持系统、保持健康的身体、多做利他行为、怀有感恩的心、少与他人比较来提高个人幸福感；以及通过丰富自己的成功经验、与乐观的人为伍、肯定自己的成就、改变自己的归因方式等方法来培养乐观的精神。邹老师精彩的讲课赢得了的阵阵掌声，通过这次培训，不仅让人意识到保持良好心态的重要性，更是受到了很多人生启发，收益匪浅。

   此次培训会持续两个多小时，最后，中汇江苏税务师事务所总经理郑伟再次对邹老师的讲课表示感谢，并要求中汇江苏的员工在完成好工作的同时，努力调整好心态，上到领导下到员工，积极应对生活中的每一件事，珍惜身边每一个人。

                          中汇江苏税务师事务所

                             2017年11月21日